Blessures psychologiques

Réduit la fatigue mentale, améliore l’endurance face au stress et aide à retrouver de la concentration.

Burn-out, stress prolongé, baisse de vigilance, fatigue psychologique.

Décoction / infusion de racine / extrait.

Sur le cerveau, le système nerveux, les muscles et les glandes surrénales.

4 à 6 min.

Forêts froides et tempérées, zones montagneuses et boisées.

Calme, détend et facilite le sommeil.

Anxiété, agitation après un combat, insomnies, tension nerveuse.

Infusion de fleurs / décoction légère.

Sur le cerveau, le système nerveux et le cœur.

2 à 4 min.

Forêts tempérées, parcs, grands arbres.

Apaise l’anxiété, réduit la nervosité et aide à retrouver le calme.

Crises d’angoisse, peur, agitation, nervosité.

Infusion / extrait / huile aromatique.

Sur le cerveau, le système nerveux, l’estomac / les intestins.

2 à 4 min.

Jardins, prairies, lisières et zones tempérées.

Favorise l’apaisement émotionnel, le sommeil et la stabilisation de l’humeur.

Dépression, baisse de moral, irritabilité, troubles du sommeil, anxiété.

Décoction ou extrait des graines.

Sur le cerveau, le système nerveux, le sommeil et l’humeur.

4 à 6 min.

Forêts chaudes et tropicales.

Aide à résister au stress, réduit la fatigue psychologique et améliore la lucidité.

Stress chronique, fatigue mentale, épuisement émotionnel, troubles de concentration, baisse de motivation.

Infusion / décoction de racine / extrait.

Sur le cerveau, le système nerveux, les muscles et les glandes surrénales.

4 à 6 min.

Montagnes, régions froides, falaises et sols rocheux.